口氣清香有妙方

【大紀元9月10日訊】口臭的主要原因在於口腔衛生，但是有的人牙齒好好的，天天早晚都刷牙，但是就是無法消除口臭。這原因包括：抽煙過量、便秘、飲食不當、肝功能不佳、爛牙等，都是造成口臭的原因。
從營養專家觀點看來，有比較簡便的方式來改善口臭

　　1.“綠色飲料”是對抗口臭的最佳方法，並且可以利用葉綠素作為漱口水，有助於口氣清香。這種綠色飲料可以用小麥草、苜蓿芽汁及大麥草汁當作主要材料，每天來一杯葉綠素汁（一杯水、兩湯匙葉綠素汁），效果不錯。

　　2.每天吃250毫克的維他命Ｃ。吃維他命Ｃ可幫助恢復健康的牙齦及防止牙齦流血，並且排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物（這些物質是導致口臭的因素之一）。

　　3.用餐完後，刷刷牙齒、舌頭，同時也使用牙線剔除牙縫裡的肉屑、菜渣，清除牙縫的污垢。另外，最好每個月換新牙刷，防止牙刷上細菌的累積。

　　4.多吃蔬菜，解決便秘問題。

　　倘若上述的方法還不能解決口臭問題，那麼就是你的身體可能正發出健康問題的某種信號，此時就不是單純的口臭問題，而是需要好好到醫院做檢查了。發現健康的症結，再對症下藥，就可以早日解脫口臭之苦。

刷牙別忘刷舌苔三十秒 可幫助消除口臭減低蛀牙機率

【大紀元9月7日訊】[中廣新聞網]刷牙的時候只刷牙齒是不夠的!根據一份調查，國內每六個消費者，只有一個人會順便刷[舌苔]。不過牙醫師表示，舌苔是細菌的代謝物與食物的殘渣殘留，很容易成為細菌孳生的溫床，造成口臭以及蛀牙等問題，因此每次刷牙別忘了刷舌頭三十秒。(黃玉芳報導)

刷牙的時候，順便清潔舌苔，可以幫助口腔保健及消除口臭。根據調查，國外有三成七的消費者會清理舌苔，但是國內則只有一成六，比例相對較低。牙醫師李若菁則表示，刷牙只是清潔了牙齒與牙齦，如果不好好清潔舌苔，會成為細菌孳生的溫床，細菌分解時，產生的酸性物質，會引起蛀牙，牙周病患者的病情也會變的更嚴重，另外細菌分解時產生的硫化物，還會引起口臭。
醫師說，如果清潔舌苔，可以清除五倍的細菌，因此每次刷牙時，記得刷舌頭三十秒，用牙刷可以達到四成的清潔效果，如果用舌板，可以達到七成五。

口氣惹禍？中藥飲食消除口臭

【大紀元10月29日訊】台視報導記者：曾雨薇　
現代人壓力大飲食不正常，常會有口臭，和人交談及親密接吻可就糗大了，按照中醫理論，口臭有可能是身體出現警訊，這裡要告訴您幾帖秘方，教您如何優雅去口臭 。
才正要浪漫接吻，口臭讓甜蜜都飛走了，別擔心，有小撇步告訴你 這可不是辣手摧花，這樣一捧新鮮薄荷葉混合乾燥薄荷及茶葉，滿室清涼立刻瀰漫，點上小燭光除了浪漫，還可以解救口臭之苦。

白茅根、石斛、夏枯草、菊花、桑白皮、麥門東、霍香、薄荷及綠茶，都是消除口臭的秘方，每一帖十公克加上1000cc水，沖泡後都是治口臭秘方。

老煙槍還可以把薄荷葉、菊花和桑白皮沖泡成漱口水，不過不是每個人都適合這些優雅的除口臭方式，手腳容易冰冷，腸胃差容易腹瀉的人，還是少碰為妙 。(http://www.dajiyuan.com)